Welkom op de site van De Paardencoach!


Ik ben Freya Lammertyn en behaalde in juni 2019 mijn postgraduaatsdiploma ‘Coachen van mensen met behulp van paarden’ ingericht door HorSense en Hogeschool West-Vlaanderen.

In januari 2019 behaalde ik bij Groots en Puur met paardenkracht het certificaat van Pony Power voor Kids, een sociale vaardigheidstrainig voor jonge kinderen.

In juni 2020 behaalde ik het certificaat ‘Systemisch coachen met behulp van paarden’ bij HorSense.

In februari 2020 volgde ik de verdiepingscursus: ‘Paardencoaching bij kinderen en pubers voor Paardencoaches en Jeugdhulpverleners’ bij Open2Contact in Nederland.

In augustus 2020 ging ik naar Nederland bij Jij en het paard, Jij en de ander om me te laten onderdompelen in de wereld van ‘Hoefverslag’. Vanaf heden zal ik ook het Hoefverslag inzetten bij coachtrajecten van kinderen en jongeren. Door alles wat ervaren en gevoeld wordt tijdens de coachsessies op te schrijven, tekenen, plakken of knippen wordt verandering makkelijker en sneller in werking gezet. In het Hoefverslag zitten allerlei leuke en soms uitdagende opdrachten die in de dagen tussen de coachsessies door uitgewerkt worden. Het resultaat is een eigen Hoefverslag aan het einde van het coachtraject. Met alle ervaringen en bijzondere momenten met de paarden. Een verslag om in terug te bladeren als het soms even minder gaat.

Als paardencoach begeleid ik zowel volwassenen, jongeren als kinderen die persoonlijk ergens mee worstelen en bereid zijn samen met de paarden die cirkel te doorbreken. Ook ouder-kind sessies kunnen zeer waardevol zijn en de band tussen ouder en kind verbeteren en/of versterken.

Alle coachsessies gaan door op onze locatie in Wachtebeke.

Info

De kracht van de kudde

Een paard is een vluchtdier en leeft altijd in een kudde. De kudde is van levensbelang en daarom is het belangrijk dat deze kudde veilig is. Die veiligheid wordt gecreëerd door samen te werken.
Samenwerking met andere paarden levert een betere overlevingskans. Daarom is het belangrijk dat de kudde een goed team vormt. Ieder paard heeft een belangrijke rol binnen de kudde. Paarden voelen haarfijn aan wanneer er gevaar dreigt.
Paarden voelen ook aan wanneer een ander paard niet in balans is, zowel emotioneel als fysiek. Ze zien dit aan de lichaamstaal. Het is in het belang van de kudde dat zo een paard erop gewezen wordt dat het niet in balans is en omdat dieren open en eerlijk zijn in hun communicatie, draaien ze er niet omheen. Ze leggen meteen een vinger op de zere plek.
Het zijn deze kwaliteiten die we gebruiken bij paardencoaching.
Wanneer wij als mens tussen de paarden gaan staan, vormen wij een onderdeel van die kudde. Het paard zoekt instinctief naar zijn plek in deze vernieuwde kudde. Hij tast af of je als mens een leider of een volger bent en geeft ons direct non-verbaal feedback over onze positie en houding. Voor paarden is al snel duidelijk wie we zijn, wat we voelen en waar we nog iets te doen hebben. Is er sprake van onverwerkte emoties of zijn er verborgen angsten? Is wat je laat zien ook veilig voor de kudde? Of laat je juist datgene zien wat de kudde nodig heeft?

Waarom coachen met paarden?

Paarden zijn uitstekende coaches.
Paarden zijn zeer sensitief, veroordelen niet en leven in het hier en nu. Ze voelen jouw gevoel en emotie.
Zeg je wat je voelt en denkt? Voel je wat je zegt en denkt? Denk je wat je voelt en zegt? Een paard reageert op je congruent-zijn. Congruentie betekent, in coaching en psychotherapie, overeenstemming tussen denken, voelen en spreken. Enkel als jij je congruent opstelt, kan het paard zich veilig bij je voelen en je gedrag en emoties van dat moment spiegelen.

“The horse knows…
He knows if you know…
He also knows if you don’t know.”

Ray Hunt
Coachingsmethodieken

Tijdens een coachingssessie maak ik gebruik van coachingsmethodieken. Jij voert, als persoon die gecoacht wordt, opdrachten uit met het paard. Er wordt niet op het paard gereden, dus het zijn opdrachten waarbij je vanaf de grond naast of in de buurt van het paard bent.
Paarden kunnen niet praten zoals mensen, maar communiceren voortdurend met elkaar en dat doen ze bij een paardencoachingssessie ook met jou. Ze reageren non-verbaal, instinctief en intuïtief op jouw lichaamstaal. Paarden herkennen bijvoorbeeld twijfel, zekerheid of onzekerheid, daadkracht, leiderschap, enz…
Uit recent wetenschappelijk onderzoek is aangetoond dat paarden zelfs in staat zijn positieve en negatieve gezichtsuitdrukkingen van mensen te onderscheiden.

Paarden kunnen met hun gedrag en reactie op jouw gedrag dus waardevolle informatie en inzichten geven over jezelf en jouw gevoel. Met paardencoaching maken we gebruik van de kracht van het paard.
Ik, als paardencoach, analyseer het reactiegedrag van het paard en door het stellen van gerichte vragen kunnen we samen tot een goede analyse van jouw gevoel komen. Ik zorg er ook voor dat je geen gevaar loopt in de momenten met het paard.
Doordat paarden in staat zijn de juiste snaar te raken en tot je kern weten door te dringen, zijn zij hierdoor bij uitstek geschikt een coach te helpen je te begeleiden in je coachvragen.

“A horse knows what is in your head,
responds to what is in your heart
and connects with your soul.”

Angie Wells

Jouw cirkel doorbreken?

Worstel je met het vinden van je balans?
Vind je het moeilijk om keuzes te maken of prioriteiten te stellen?
Heb je last van klachten, spanningen of stress?
Heb je het gevoel dat je vastloopt? Of loop je vaak tegen dezelfde problemen aan?
Wil je meer zelfinzicht of inzicht in bepaalde situaties ontwikkelen?
Heb je belemmerende overtuigingen en wil je anders denken en handelen?
Wil je een betere balans tussen werk en privé?
Vind je het moeilijk om grenzen aan te geven?
Wil je jouw kwaliteiten en talenten in kaart brengen?
Heb je nood aan het terugvinden van je veerkracht en wil je weer uit kracht gaan handelen?
Zit je niet lekker in je vel?
Ben je bereid om via zelfreflectie opening in je cirkel te creëren?

“Geef mij een woord en ik onthoud het een dag.
Geef mij kennis en ik onthoud het een week.
Geef mij een ervaring en gevoel en ik onthoud het de rest van mijn leven.”

Onbekend

Is je antwoord “ja” op één of meerdere vragen, dan kan paardencoaching je ondersteunen bij je persoonlijke ontwikkeling. Wil je ervaren hoe de paarden en ik je hierbij kunnen helpen, verwelkomen we je graag op onze locatie in Wachtebeke, Oost-Vlaanderen.

Voor meer informatie kunnen jullie me steeds via e-mail of telefoon bereiken.

Lieve groeten,
Freya

Kinderen & jongeren

Pony Power voor Kids

Sinds januari 2019 ben ik gecertificeerd trainer Pony Power voor Kids.

Doen, ervaren, leren

Pony Power voor Kids is een unieke sociale vaardigheidscursus voor jonge kinderen vanaf 6 jaar.
De lesmethode is gericht op het ontwikkelen van sociale vaardigheden en het ondersteunen van emotionele groei.

De lessen zijn praktijkgericht, educatief en speels mét pony’s, waardoor een dynamische leeromgeving gecreëerd wordt. Leren van en met elkaar en de pony’s. Letterlijk in beweging komen, zelf doen, zelf ervaren en zelf leren.

Zelfvertrouwen
Weerbaarheid
Grenzen aangeven
Samenwerken
Positief gedrag
Omgaan met emoties


Tijdens de cursussen van Pony Power voor Kids wordt gewerkt aan de ontwikkeling van sociale vaardigheden, het omgaan met emoties, het aangeven van grenzen, samenwerken en het verkrijgen van meer zelfvertrouwen.

De directe feedback van zowel het paard als de coaches maakt dat de cursus effectief en waardevol is voor de ontwikkeling van elk kind. Door te doen, te ervaren en te beleven zullen de kinderen groeien als persoon. De vaardigheden die zij leren zijn direct toepasbaar in het dagelijkse leven.

De cursus bestaat uit 5 lessen, in groepjes van 4 tot 6 kinderen van 6 tot 9 jaar, met elk een eigen thema. De thema’s hebben direct verband met heel praktische situaties, waar elk kind in het dagelijks leven mee te maken heeft.

Doordat we de thema’s uitleggen aan de hand van de leefwijze van paarden (bijvoorbeeld lichaamstaal, ruimte nemen, samenwerken, balans vinden) kunnen de kinderen op een heel speelse manier met en van de andere kinderen en pony’s leren. Ze zien overeenkomsten en verschillen en gaan hiermee aan de slag in oefeningen met de pony’s.

Paardenkracht voor pubers

Samen met Ingeborg De Leenheer van Equu-Libre richt ik de socio-emotionele vaardigheidstraining voor tieners Paardenkracht voor Pubers in.

In je kracht met paardenkracht!

Vind jij het lastig om je grenzen aan te geven?
Voel je je soms onbegrepen door anderen?
Is het lastig om nieuwe vrienden te maken?
Wil jij wat sterker in je schoenen staan?
Kun jij wat extra zelfvertrouwen gebruiken?

Paardenkarcht voor Pubers is een unieke training voor kinderen die volop in hun ontwikkeling zijn in de “puberfase”. Voor elk kind in deze levensfase dat behoefte heeft aan extra begeleiding in de sociale ontwikkeling en emotionele groei.

Het is een ervaringsgerichte training, gegeven door 2 ervaren coaches én paarden!
De jongeren werken in kleine groepen aan ontwikkelingsdoelen en voelen zich daardoor meer zelfverzekerd. Ze leren vaardigheden om in het dagelijks leven toe te passen zoals duidelijk communiceren, NEE kunnen zeggen wanneer iets niet goed voelt, effectief samenwerken en veel meer. Samen in beweging, samen leren door aan de slag te gaan met praktijkopdrachten.

De training bestaat uit 5 lessen en een terugkomdag, in groepjes van 4 tot 6 tieners, met elk een eigen thema. De thema’s hebben direct verband met heel praktische situaties, waar elk kind in het dagelijks leven mee te maken heeft.
Elk kind krijgt een “persoonlijk paardenkrachtboek”, waarin de theorie van de 5 lesthema’s uitvoerig beschreven staat aan de hand van praktische oefeningen. Hierdoor werkt de cursus ook nog door wanneer de kinderen weer naar huis gaan. Ze kunnen alles nog eens doorlezen en oefeningen maken die over henzelf gaan.

Hoefverslag

Tijdens het coachen met paarden kan veel gevoeld en ervaren worden. Om kinderen en pubers meer houvast te geven, na de coachsessies, hebben twee Paardencoaches, Karoline Visser en Kim van de Meulenhof,  het “Hoefverslag ” samen ontwikkeld.
Dit omdat in hun eigen praktijk de ervaring leerde dat kinderen en pubers, het meeste uit de sessies met de paarden halen als ze daarnaast hun ervaringen visueel maken.  Door te schrijven, tekenen, plakken of knippen helpt het kinderen en pubers ervaringen te verwerken en biedt rust en overzicht. Ik sta achter deze visie enzal vanaf heden kinderen en pubers extra ondersteuning en houvast bieden door dit “Hoefverslag” tijdens de coachtrajecten te gebruiken.
Door alles wat ervaren en gevoeld wordt op te schrijven, tekenen, plakken of knippen wordt verandering makkelijker en sneller in werking gezet. In het “Hoefverslag” zitten allerlei leuke en soms uitdagende opdrachten die in de dagen tussen de coachsessies door uitgewerkt worden. Het resultaat is een eigen “Hoefverslag” aan het einde van het coachtraject. Met alle ervaringen en bijzondere momenten met de paarden. Een verslag om in terug te bladeren als het soms even wat minder gaat.
Het “Hoefverslag” biedt een veilige manier om gedachten en gevoelens de vrije loop te laten en zorgt voor emotionele ontlading, waardoor daarna vaak anders tegen zorgen en emoties wordt gekeken. Of zelfs nieuwe mogelijkheden ontdekt worden. In de opbouw van het “Hoefverslag” en de inhoud zitten veel weetjes en activiteiten ‘verstopt’ waardoor bewust en onbewust een persoonlijke groei gemaakt kan worden.

Meer info?

Voor meer informatie over Pony Power voor Kids, Paardenkracht voor Pubers en Hoefverslag neem vrijblijvend contact op via freya@depaardencoach.be.

Reacties van klanten

“Dag Freya,

nog eens bedankt voor gisteren. Wat een unieke ervaring!!!! Jij en je paarden zijn TOP!! Niet te geloven.
Ik ben hier al de ganse namiddag aan jou aan het denken en… niks aan het doen: gelezen, tv gekeken (zonder schuldgevoelens) en ik voel mij goed en dat pakje dat er maandenlang zat… ik denk er soms nog eens aan maar het doet mij geen pijn meer… Danke!!!!
Wel gisterenavond stikkapot maar super geslapen, zonder wakker worden zelfs… was maanden geleden! Dikke dikke warme knuffel :-x”

R.D.S.

“Dag Freya,

ik wou je nog es van harte bedanken voor de sessie van deze ochtend. Ben erg onder de indruk van de paarden en van hoe jij het aanpakt. Je weet dat ik vanuit mijn achtergrond met gelijke dingen bezig ben, zij het via andere kanalen, en ik moet zeggen: al herken ik bepaalde dingen in de aanpak, het stoorde mij helemaal niet, integendeel, dat wil dus zeggen dat dat helemaal jouw verdienste is.

Het deed deugd om te voelen dat het rendeert om meer in mijn eigen groei te verdiepen en vooral het erg concreet maken (vind ik vreselijk moeilijk en juist daarom zo goed voor mij) is heel waardevol.
Ik laat alles rustig bezinken en neem deze unieke ervaring met een heel warm gevoel weer mee naar mijn leven en gezin.
Ik kom zeker nog eens terug, eerst een beetje zingen. 🙂

Warme groet”

S.D.M.

“Mango is een leuk paard of eigenlijk een grote pony. Maar we beginnen met het paard even te borstelen en ondertussen al wat te vertellen. Eerst vertelde ik over mezelf, over wat ik leuk vind, mijn hobby (voetbal en fortnite). Maar verdriet is er in de wei ook dus neem dat maar mee. Dan komen de parkoertjes dat gaat niet al te best, want Mango liep alle kegeltjes en stokken omver. Mango schopte de hoepel zelfs weg. Dat is wel super leuk en grappig. Freya vertelde ook over vroeger. Toen dachten paarden dat de mensen roofdieren waren. Ze denken dat nu nog. Ze zien ons met grote ogen vooraan en klauwen. Dus leren we dat het paard je eerst moet vertrouwen en zich veilig voelen. Terwijl je met het paard speelt en werkt, denk je niet aan je verdriet en ben je blij. Daarom vond ik het leuk en grappig.

A.V.T.

“Lieve Coach Freya,

ik beleefde samen, neus tegen neus, met, naast, tussen Mango, de alfamerrie en haar kudde en de begeleidende deskundige inlevende, meevoelende, meeverende coach Freya.
Drie onvergetelijke, inzicht verrijkende, intense, hartverwarmende, energieverkwikkende sessies in de piste, in regen & wind, bij zonneschijn en vooral in een inspirerende omgeving. Een absolute aanrader!”

B.

“Met Freya en Mango ben ik op het juiste moment in mijn leven in contact gekomen: in een periode van stress en desoriëntatie en na een jarenlange zoektocht in de wereld van klassieke en alternatieve therapieën, hebben ze mij gecoacht naar een andere kijk op mijn stressoren, hebben ze mij mijn zelfvertrouwen doen terug vinden en versterken. Met Freya was er reeds van tevoren een goede connectie; met Mango is er ook een diepgaande, deugddoende connectie ontstaan, in zover dat ik volledig vertrouwde op haar taal, haar signalen, op wat ze me duidelijk maakte. Het is een helende, deugddoende, zalige ervaring om gecoacht te worden m.b.v. paarden; voor mij een echte eye-opener. Na alle ervaringen met vroegere (psycho-)therapieën, een ware oase, een bron om zelf tot oplossingen en verduidelijkingen te komen. Ik kan het enkel in alle toonaarden aanraden om je te laten coachen met behulp van paarden. Een fantastische ervaring!”

A.W.

“Ik schreef me in voor een sessie paardencoaching bij Freya, zonder duidelijk idee over wat ik mocht of kon verwachten. Het bleek een mentale ontlading te zijn, met duidelijke & gerichte oefeningen en paarden die zich door onoprechtheid of druk niet laten temmen. Het was een heel mooie ervaring, die bewustwording tot stand bracht. Tot op vandaag denk ik er dan ook nog vaak met plezier aan terug, en blijf ik ook actief aan de slag gaan met wat ik in de coaching heb beleefd en geleerd.”

E.D.

“Beste Freya,
Graag wil ik je even meegeven dat ik de ervaring van coaching met hulp van paarden op zich iets uniek vind.
Bij mijn eerste coaching was ik vooral onder de indruk van hoe een paard op je kan reageren.
Al snel had ik een heel veilig gevoel in het bijzijn van het paard.
De oefeningen in combinatie met de reactie van het paard zijn heel confronterend echter ook heel ophelderend!!!
Ik kan zeggen dat deze coaching me enorm heeft geholpen! Ook jij als coach doet dit zeer goed, ik was snel op mijn gemak gesteld in jouw bijzijn J.
Kortom ik kan het iedereen aanraden en laat het zeker niet na jou als coach voor te stellen aan ieder die het kan gebruiken.
Lieve Freya, hartelijk dank voor alles wat je me hebt bijgebracht.
Momenteel ben ik er de vruchten van aan het plukken J.
Met vriendelijke groetjes”

K.C.

“Hey Freya,
Tijdens mijn paardencoaching voelde ik mezelf volledig en zeer oprecht gesteund en gestuurd. Het paard toonde op haar manier, mijn gevoel.  Daardoor gaf Mango mij nieuwe inzichten, die ik nu kan gebruiken om verder te werken aan mezelf. 
Toen ik begon was ik niet volledig vrij van schrik voor dit dier, maar mijn overtuiging en nieuwsgierigheid om dit te ondergaan was groter. Mijn 2 uren ervaring met Mango en Freya was intens en ik ben super blij dat ik dit heb mogen meemaken. Nogmaals dank je wel Freya en Mango! Doe zo verder! Liefs, M”

M.S.

“Beste Freya,
Nog eens heel erg bedankt voor de handige sessie.
In het begin was ik heel onzeker hoe het zou aflopen, maar
naarmate de sessie vorderde werd het beter en beter en voelde ik
me meer op mijn gemak.
Ik vond het verbazend hoe Mango reageerde op mijn gevoelens.
Het was leuk om te zien hoe ze mij meer en meer vertrouwde.
De oefening met de twee hoepels met verschillende betekenissen
was voor mij de nuttigste.
Ik vond het super hoe je me aan het denken zette om een goede
oplossing te vinden.
Ik vond het ook verbazingwekkend hoe je aan de bewegingen en
acties van het paard kon aflezen hoe ik me voelde.
Enkel bij de laatste oefening snapte ik het doel niet goed.
Al bij al was het een leerrijke sessie.
Misschien tot een volgende keer want het helpt echt goed.
Lieve groeten, T”

T.S.